قالب وردپرس پوسته وردپرس قالب فروشگاهی وردپرس وردپرس قالب وردپرس
خانه / مد و زیبایی / سلامت / دیابت چیست ؟ و راه های پیشگیری از این بیماری کدام است ؟
دیابت 0

دیابت چیست ؟ و راه های پیشگیری از این بیماری کدام است ؟

دیابت چیست ؟

دیابت در واقع یک اختلال متابولیک در بدن است که سیستم سوخت و ساز بدن را نا متظم و یا غیر فعال می کند . در این بیماری هورمون انسولین از بین می روند و یا بدن در برابر هورمون های انسولین مقاومت می کند ، در نتیجه عملکرد بدن با مشکل رو به رو می شود .در واقع انسولین در تنظیم قند خون بدن نقش اصلی و عمده ای بازی می کند.

دیابت

انواع دیابت

این بیماری به دو دسته تقسیم می شود :دیا بت نوع یک و دیا بت نوع دو

 دیا بت نوع یک:

تخریب سلول‌های بتا در پانکراس منجر به اختلال در  تولید انسولین خواهد شد .

 دیابت نوع دو : بدن در مقابل انسولین تولید شده مقاومت کرده  در آخر ممکن است به از بین بردن سلول‌های بتای پانکراس و اختلال  کامل تولید انسولین ختم شود.

افرادی که با عدم تحرک و ورزش و استفاده از غذا های چرب در زندگی خود دست و پنجه نرم می کنند در معرض ابتلا به  نوع دوم  هستند .

انواع دیابت 1

علایم بیماری دیابت

این بیماری ممکن است مثل خیلی از بیماری های دیگر به صورت پنهان و بدون واکنش در بدن مخفی باشد و هیچ نشانه وعلایمی نداشته باشد . معمولا برای اثبات این بیمازی از آمایش خون استفاده می کنند .

اما در برخی از موارد این بیماری همراه با نشانه هایی از قبیل پر ادراری ، تاری دید ، خستگی ، کاهش وزن ،پر خوری و پر نوشی است .

علایم بیماری دیابت  5

پیشگیری از دیابت

برای پیشگیری از این بیماری راه حل های زیادی وجود دارد از جمله این راه حل ها :

فعالیت بدنی خود را بالا ببرید و حتما ورزش را در برنامه روزانه خود بگنجانید .

از مواد غذایی که حاوی فیبر بیشتری هستند استفاده کنید ، فیبر موجود در مواد غذایی سبب کاهش وزن نیز می شود .

سعی کنید غلات را در برنامه غذایی خود بیشتر بگنجانید .

میوه ها و سبزیجات بیشتری را در طول روز مصرف کنید .

پیشگیری از دیابت 1

پیشگیری از دیابت 2

پیشگیری از دیابت 3

 

 

منبع : دکور مد 

مطلب پیشنهادی

بیماری سلیاک5

بیماری سلیاک چیست؟همچنین نشانه های آن در بدن چگونه است ؟

بیماری سلیاک ، برای افرادی به وجود می آید که بدن آنها نمی تواند غذاهای …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *